La littératie physique est définie comme l'ensemble des compétences requises pour accéder à une vie plus active, donc plus saine (Jurbala, 2015). C'est un concept qui capture à la fois le désir de participer à une activité physique, ainsi que d'acquérir des expériences épanouissantes en pratiquant cette dernière (Shearer et al., 2018).
La littératie physique se définit par la motivation, la confiance, la compétence physique, le savoir et la compréhension qu’une personne possède et qui lui permettent de valoriser et de prendre en charge son engagement envers l’activité physique pour toute sa vie. (Whitehead, 2016)
Vous vous reconnaissez dans une des catégories ci-dessous ? Si oui, laissez nous vous guider vers une forme physique que vous maintiendrez le reste de votre vie.
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kinésiologue & spécialiste en performance mentale
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Kinésiologue & kinésithérapeute
