Les spécialistes du développement physique des jeunes sportives et sportifs

Éducation sportive et physique pour les jeunes sportives et sportifs pour le développement de la littératie physique.

Est-ce possible pour une ou un jeune sportif, dans une phase aussi critique de développement qu’est l’âge de dix à quatorze ans, de s’entraîner comme un adulte? Contrairement à un vieux mythe, l’entraînement en musculation n’affectera pas négativement la croissance. La préadolescence est d’ailleurs une excellente phase du développement pour apprendre à s’entraîner Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il ne faut pas uniquement se préoccuper de la technique ; de belles aptitudes musculaires peuvent être développées dès ce jeune âge.

Éducation sportive et physique pour les jeunes sportives et sportifs pour le développement de la littératie physique.

C’est absolument compréhensible de vouloir que son enfant réussisse.

Il faut arrêter de voir une jeune personne qui s’entraîne de façon compétitive comme un adulte en format miniature. Cette approche est une des raisons principales de l’arrêt des habitudes de vie actives des jeunes sportifs, une fois à l’âge adulte. Évidemment, l’aspect le plus important pour la ou le jeune sportif est le plaisir et l’aspect social du sport pratiqué. Même la pratique d’un sport individuel doit être faite de façon à regrouper plusieurs jeunes dans un environnement de collaboration, d’inspiration et d’encouragement. Il importe de valoriser les accomplissements, la rigueur et la discipline mais surtout les bienfaits d’une vie active.

C’est absolument compréhensible de vouloir que son enfant réussisse. Chez Motrix, nos spécialistes diminuent tout danger d’épuisement et de blessures de la jeune sportive ou du jeune sportif en étant à l’écoute avec l’expertise de guider vers le développement d’une vie active pour le reste de la vie.

Première visite?

Tout nos clients passent par les mêmes étapes pour bâtir une fondation solide. Avec nous, vous aurez un portrait réel de votre condition physique actuelle, vous progresserez rapidement et vous mettrez tous les chances de votre côté pour garder les bonnes habitudes de vie acquises et atteindre un équilibre entre les différentes sphères de votre vie.

Étape 1
85 $ + tx.

(Recu d'assurance disponible)

Évaluation ''initiale''
musculosquelettique

Ouverture de dossier
évaluation de la condition physique (Évaluation musculosquelettique)
définir les objectifs
Durée: 60 min.
Prendre un rendez-vous
Motrix travaille selon les principes de base de la science de l’activité physique et vise l’homéostasie des différents domaines de la littératie physique (physique, cognitif, social et psychologique). Avant d’établir un plan, il faut connaître les paramètres de base et identifier à quel type de client ou de cliente nous faisons affaire. Chaque individu est différent et nos intervenantes et intervenants vous aideront à optimaliser votre progression selon votre réalité
Étape 2
80 $ + tx.

(Recu d'assurance disponible)

Élaboration d'un plan d'entrainement

prescription d'exercices
démonstration d'exercises
ajustement des exercises
Durée: 60 min.
Pour augmenter les chances de réussite, la prescription d’exercices proposée est personnalisée pour qu’elle corresponde à votre réalité quotidienne et individuelle. L’équipement disponible ainsi que votre horaire seront considérés par l’intervenante ou l’intervenant dans le but d’éliminer les faiblesses et de vous faire progresser de façon sécuritaire. 
Étape 3
100 - 120$ + tx.

(Recu d'assurance disponible)

Encadrement par discipline

Chaque approche intervenant-client est unique et individualisée : elle s’ajuste selon la discipline sportive, le bagage d’entraînement antérieur, l’âge, le profil génétique et l’objectif visé.
* Le prix de l’encadrement mensuel varie selon les disciplines et selon la durée de l’engagement.

Prix sur mesure pour

Jeune Athlètes (10 à 17 ans)
Organisations sportives
Contactez-nous

Services complémentaires

Motrix à été créé pour que vous ayez accès à des services spécialisés qui vous permet de vous entrainer comme une / un professionnelle. Vous méritez de travailler avec des spécialistes et de l'équipement à la fine pointe de la technologie pour être au meilleur de votre forme et maintenir les acquis que vous faites peux importe les contraintes. Vous pouvez enfin utiliser vos assurances pour prévenir plutôt que guérir !

La solution

Un(e) jeune sportif/sportive  devrait continuer à être actif/active au passage à l'âge adulte et pour la vie.

Un(e) jeune sportif/sportive n’est pas simplement un adulte en format miniature. Ils/elles diffèrent des adultes dans de nombreux paramètres musculaires, tels que la force et la puissance normalisées en fonction de la taille, l'endurance, la fatigabilité et la récupération après un exercice intensif. Les attributs métaboliques, tels que les mécanismes physiologiques pour produire de l’énergie, l'utilisation des substrats (lipides, glucides, protéines) et la capacité à consommer de l’oxygène (VO2), diffèrent également de façon marquée entre les enfants et les adultes. Bref, on ne peut pas entraîner ces deux groupes d’âge de la même manière pour optimiser leur performance respective.

Tout type d’encadrement chez Motrix est individualisé selon la réalité de ses clients et ce, peu importe leurs âges. Nos intervenants possèdent les connaissances pour permettre à votre enfant et/ou votre adolescent(e) de se développer selon les exigences de sa/ses discipline(s) sportive(s), mais également selon où se situe ce/cette denier/dernière dans sa croissance

En effet, nous sommes prêts à vous aider et vous conseiller si plus d’un sport est pratiqué par votre enfant, car nous croyons fermement que la spécialisation hâtive devrait être évité à tout prix. En effet, bien que la spécialisation hâtive permette une augmentation rapide de la performance, il fut prouvé scientifiquement que cette dernière est associée à un plateau de la performance vers 15 ou 16 ans, des performances non constantes en compétition, des épuisements physiques et mentales qui poussent les sportifs à quitter ce sport avant l’âge de 18 ans et un risque de blessures accru.

Nos prix

Les encadrements

Nos services d'encadrement  sont accessibles et abordables. Laissez nous vous guider vers la meilleures forme de votre vie

La meilleure forme physique de votre vie se planifie!

Programmes pour les cyclistes

Après avoir accomplie les deux premières rencontres avec l'un de nos intervenants, voici les forfaits offerts pour une progression vers la meilleure forme physique de votre vie.

110$

/4 semaines

16
sem.
105 $

/4 semaines

32
sem.
100 $

/4 semaines

48
sem.

La forme physique se planifie !

Programmes pour les coureurs

Après avoir accomplie les deux premières rencontres avec l'un de nos intervenants, voici les forfaits offerts pour une progression vers la meilleure forme physique de votre vie.

110$

/4 semaines

16
sem.
105 $

/4 semaines

32
sem.
100 $

/4 semaines

48
sem.

La forme physique se planifie !

Programmes pour les triathlètes

Après avoir accomplie les deux premières rencontres avec l'un de nos intervenants, voici les forfaits offerts pour une progression vers la meilleure forme physique de votre vie.

120$

/4 semaines

16
sem.
115 $

/4 semaines

32
sem.
110 $

/4 semaines

48
sem.

La meilleure forme physique de votre vie se planifie !

Programmes pour les cyclistes

Après avoir accomplie les deux premières rencontres avec l'un de nos intervenants, voici les forfaits offerts pour une progression vers la meilleure forme physique de votre vie.

110$

/4 semaines

16
sem.
105 $

/4 semaines

32
sem.
100 $

/4 semaines

48
sem.

La forme physique se planifie!

Programmes pour les coureurs

Après avoir accomplie les deux premières rencontres avec l'un de nos intervenants, voici les forfaits offerts pour une progression vers la meilleure forme physique de votre vie.

110$

/4 semaines

16
sem.
105 $

/4 semaines

32
sem.
100 $

/4 semaines

48
sem.

La forme physique se planifie!

Programmes pour les triathlètes

Après avoir accomplie les deux premières rencontres avec l'un de nos intervenants, voici les forfaits offerts pour une progression vers la meilleure forme physique de votre vie.

120$

/4 semaines

16
sem.
115 $

/4 semaines

32
sem.
110 $

/4 semaines

48
sem.

Programmes pour les cyclistes

Ne vous contentez pas de suivre un simple programme générique trouvé en ligne. Pour bien progresser et garder les acquis, un programme d'entraînement doit être individualisé selon vos votre condition physique réelle en tenant compte des contraintes de la vie de façon réaliste.

110$

/4 semaines

16
sem.
105 $

/4 semaines

32
sem.
100 $

/4 semaines

48
sem.

La meilleure forme physique de votre vie se planifie !

Programmes pour les coureurs

Ne vous contentez pas de suivre un simple programme générique trouvé en ligne. Pour bien progresser et garder les acquis, un programme d'entraînement doit être individualisé selon vos votre condition physique réelle en tenant compte des contraintes de la vie de façon réaliste.

110$

/4 semaines

16
sem.
105 $

/4 semaines

32
sem.
100 $

/4 semaines

48
sem.

La préparation se planifie!

Programmes pour les triathlètes

Ne vous contentez pas de suivre un simple programme générique trouvé en ligne. Pour bien progresser et garder les acquis, un programme d'entraînement doit être individualisé selon vos votre condition physique réelle en tenant compte des contraintes de la vie de façon réaliste.

120$

/4 semaines

16
sem.
115 $

/4 semaines

32
sem.
110 $

/4 semaines

48
sem.

La préparation se planifie!

Encadrement en groupe

Motrix est là pour offrir une planification d'entrainement structurée de votre organisation sportive pour que vous n'ayez pas à y penser. Vous n'avez qu'a suivre le plan et vous mettrez tous les chances du côté de l'équipe pour réussir.

Prix sur mesure
16
sem.
32
sem.
48
sem.

La préparation se planifie!

Entrainement de groupe

Motrix est là pour offrir une planification d'entrainement structurée de votre organisation sportive pour que vous n'ayez pas à y penser. Vous n'avez qu'a suivre le plan et vous mettrez tous les chances du côté de l'équipe pour réussir.

Prix sur mesure
16
sem.
32
sem.
48
sem.

Les 5 éléments à considérer avant

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